Czy wiesz, że sport może wspierać naukę?

Artykuł

Regularny ruch pomaga budować rutynę, wytrwałość i umiejętność skupienia. Trening nie zastąpi nauki, ale może stworzyć lepsze warunki do uczenia się.

Badania

W badaniu 721 dzieci roczny program karate wiązał się z niewielką poprawą wyników szkolnych, zachowania i sprawności.

Jiu-jitsu

W jiu-jitsu dziecko zapamiętuje sekwencje, słucha instrukcji i rozwiązuje problemy w ruchu. Judo nie jest jiu-jitsu, lecz oba sporty uczą pracy według zasad.

Źródła: Valenzuela i in. (2021), PubMed; Lakes i in. (2022), PubMed.